Homepage — Elegantna.eu

Странични ефекти при прием на ашваганда и как да ги избегнете

юни 8, 2025 0

Ашваганда, известна с научното си име *Withania somnifera*, е адаптогенна билка, която се използва от векове в традиционната аюрведична медицина. Със своите многобройни ползи за здравето, като подобряване на стресовата устойчивост, повишаване на енергията, подобряване на когнитивната функция и подпомагане на физическата издръжливост, ашваганда става все по-популярна в световен мащаб. Тази билка се цени заради способността си да балансира тялото и ума, което я прави предпочитан избор за хора, изправени