Когато става дума за фитнес, стегнатото и добре оформено дупе е една от най-желаните цели за много хора. Силните седалищни мускули не само подобряват външния вид, но и играят важна роля за стабилността на тялото.
Всеки човек, който някога се е опитвал да свали някой и друг килограм и да влезе във форма, знае колко упорити могат да бъдат мазнините в коремната област. Действително, те са сред най-упоритите и трудни за премахване. Но най-лошото е това, че в случая външният ни вид е най-малката ни грижа.
