Много хора имат погрешното вярване, че за да влязат във форма, задължително трябва да посещават фитнес зала и да тренират с професионални уреди. Истината обаче е съвсем различна – за да постигнете отлични резултати съвсем не е необходимо да посещавате каквато и да е фитнес зала.