стрес

По-добро психическото си здраве чрез физическа активност
Тренировки

0

Стресът е неделима част от съвременния начин на живот, но когато стане хроничен, той може да има сериозни последици за психическото ни здраве. Хроничният стрес може да доведе до тревожност, депресия, умора и дори до физически заболявания.

Мазнини в коремната област
Диети

0

Всеки човек, който някога се е опитвал да свали някой и друг килограм и да влезе във форма, знае колко упорити могат да бъдат мазнините в коремната област. Действително, те са сред най-упоритите и трудни за премахване. Но най-лошото е това, че в случая външният ни вид е най-малката ни грижа.